Tintarella di frutta

223

La tintarella inizia a tavola! Scopriamo gli alimenti più efficaci che favoriscono il tanto desiderato colore ambrato. Frutta e verdura che ci fanno belli ma ci fanno anche bene!

10 alimenti per un’abbronzatura perfetta l’abbronzatura inizia a tavola per preparare la pelle all’esposizione al sole è fondamentale ciò che mangiamo I cibi giusti stimolano la produzione della melanina cioè il pigmento che dona alla pelle il tanto desiderato colore ambrato e allora cosa mettiamo a tavola sono proprio loro le carote le regine dell’abbronzatura non è solo un luogo comune le carote svettano nella lista degli alimenti che contribuiscono alla tintarella perfetta contengono I fatti una quantità molto elevata di vitamina a responsabile dell’attivazione della melanina ce ne sono 1200 microgrammi ogni 100 grammi di polpa oltre il doppio della quantità contenuta in qualunque altro alimento medaglia d’argento va a pari merito a spinaci e radicchio seguite dalle albicocche nella nostra top ten troviamo poi tra la frutta meloni pesche cocomeri e ciliegie tra gli ortaggi cicorie e lattuga sedano peperoni e pomodori non è un caso che buona parte dei cibi abbronzanti abbia colore arancione contengono betacarotene precursore della vitamina a e quindi prezioso alleato di bellezza si tratta di tutti I cibi della stagione estiva ricchi di liquidi e sali minerali e adatti anche a proteggere l’organismo da colpi di calore insomma non solo ci fanno belli ma ci fanno anche bene

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here