Scacco alla tristezza in 15 mosse

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Vi svegliate giù di tono e affrontare un nuovo giorno sembra un’impresa titanica? Gli impegni della giornata sono poco entusiasmanti e, anche se partite positivi, nel giro di poche ore avete esaurito pazienza e buon umore? Provate a sfruttare queste 15 semplici strategie (di comprovata efficacia) per risvegliare e sostenere le vostre risorse interiori e vivere al meglio ogni momento, a prescindere dalle incombenze obbligate e dai piccoli problemi che possono presentarsi a più riprese e mettere i bastoni tra le ruote. Ricordando sempre che cercare di mantenere un atteggiamento positivo è la chiave per vivere meglio ogni situazione.