Nutrizione, Salute, Wellness

Idratarsi con frutta e ortaggi

Frutta e verdura sono i nostri migliori alleati contro la disidratazione. Non contengono solamente acqua ma anche vitamine, sali minerali,…

Frutta e verdura sono i nostri migliori alleati contro la disidratazione. Non contengono solamente acqua ma anche vitamine, sali minerali, antiossidanti e fibre. Una dieta ricca di frutta e verdura aiuta a mantenere il corpo sano e in forma non solo grazie all’apporto di liquidi, infatti molti studi provano che la regolare assunzione di frutta e verdura previene malattie come diabete e infarto.

Farmacista, con un percorso professionale interamente dedicato alla comunicazione medico - scientifica. Da sempre impegnato nella prevenzione medica, nutrizione e strategie antinvecchiamento Attivo su Twitter con focus sulle malattie metaboliche, antiaging e health