50 anni, tempo di crisi: affrontatela così

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La ben nota “crisi di mezza età”, di cui soffrono tanto gli uomini quanto le donne, non è un’invenzione letteraria decadente, ma una realtà che molti, se non tutti, si trovano ad affrontare tra i 45 e i 50 anni. Banalizzarla o trascurarla è un grosso errore, perché è il sintomo di una profonda evoluzione psicofisica che va gestita in modo consapevole per evitare episodi depressivi e stress, mantenere un’alta autostima e ridefinire l’equilibrio mente-corpo in una nuova prospettiva. Ecco qualche consiglio utile.